Бременни неразположения
Освен от радост и вълнения, всеки от триместрите на бременността е придружен и от някои неразположения.

Първи триместър
През първите 3 месеца ще бъдете изправени пред:
- гадене и повръщане – можете да предотвратите позивите, хапвайки препечени филийки, бисквити, крекери;
- необходимост от засилване на имунитета – постигнете го със сън и богато меню, акцент в което са природните имуностимуланти чесън, цитруси и зелени зеленчуци.
Втори триместър
Не е изключено да страдате от:
- желязодефицитна анемия – предотвратете я с желязосъдържащи продукти (спанак, червено месо, черен дроб, яйчни жълтъци, бобови растения);
- киселини – избягвайте пържените и мазни храни и газираните напитки.
Трети триместър
За периода са характерни:
- подуване на крайниците – дръжте краката си нависоко, ограничете солта, движете се;
- запек – консумирайте богати на фибри храни (авокадо, круши, леща) и пийте поне 2 литра вода на ден;
- болки в гърба и кръста – забравете за обувките на високи токчета, не вдигайте тежести и поставяйте възглавница зад себе си, когато сядате;
- преждевременни контракции – забавете темпото и не добавяйте силни подправки към ястията (като копър например), тъй като предизвикват съкращаване на маточната мускулатура.
Могат да ви измъчват и стоматологични проблеми (заболявания на венците, кариеси, гингивит), които изискват безупречна орална хигиена и намеса на зъболекар.
Решение
Удачен вариант при борбата с неразположенията на бременността са хомеопатичните препарати. Те повлияват успешно различните видове дискомфорт, като щадят организма. Сред ефективните методи е шуслеровата терапия, помагаща за спокойни 9 месеца, леко раждане и безпроблемно кърмене.
Автор: Ива Лалова
Сподели: