Семейно здраве

Танцуващите гарджета Семейно здраве

Танцуващите гарджета

Докато са малки, децата кипят от енергия и жадуват за движения. А какво по-добро решение за укротяване на „танцьора" от това да го запишем на танци? В този брой ще ви „срещнем" с танцовия педагог Биляна Дякова от танцов клуб „Моето гардже", за да се по

„Вълшебните“ бижута Семейно здраве

„Вълшебните“ бижута

Могат ли бижутата да бъдат вълшебни? Оказва се, че да. Става дума за украшенията Еnergetix, които едновременно красят и притежават лечебни свойства. Децата лесно биха повярвали в чудеса, но възрастните имат нужда от обяснение, при това убедително!

Маслото vs. Маргарина Семейно здраве

Маслото vs. Маргарина

Това е тема, която се дискутира от години и все повече вълнува хората. И единият, и другият продукт имат своите привърженици и противници, и за двата има аргументи в полза и във вреда. Къде е истината, всеки консуматор преценява сам за себе си, според сво

Кегълс за жени и мъже Семейно здраве

Кегълс за жени и мъже

Кегълс или стягане на мускулите на тазовото дъно е едно много интересно упражнение. То стяга мускули, за които дори не сте се замисляли, че имате. Носи много ползи, при това не само за жените. Може да се прави на практика във всяко положение на тялото. И

Какво трябва да знаем за есенциалните мастни киселини Семейно здраве

Какво трябва да знаем за есенциалните мастни киселини

С повишаването на стандарта и качеството на живот хората искат да знаят все повече какво да направят, за да запазят здравето си в най-добро състояние. Все повече се интересуваме как се осъществяват процесите в нашето тяло, кое от хранителните вещества има

Ефективна „броня” срещу модните вируси Семейно здраве

Ефективна „броня” срещу модните вируси

Имунната система е тази, която определя реакциите ни към болестотворните микроорганизми, чужди частици и мутирали клетки. Колкото тези реакции са по-адекватни, също толкова по-здрави в дългосрочен план имаме шансове да бъдем. Мощните фармакологични средст

Ханш без бричове Семейно здраве

Ханш без бричове

Програмата, която ще ви предложа, определено не е за мързелуващи, а за такива, които са силно мотивирани да се освободят от излишните натрупвания по ханша си.

BE FIT Времето спира за Вас Семейно здраве

BE FIT Времето спира за Вас

Замисляли ли сте се върху това как от година на година животът ви все по-силно се завихря в тайфуна на забързаното ежедневие? И ако до вчера сте имали онези бленувани два часа за обиколка по магазините, днес този прекрасен оазис се е превърнал в пресъхнал

Само с 3 упражнения Семейно здраве

Само с 3 упражнения

Можете ли да натоварите всяка проблемна зона по тялото си само с три движения? И още как! Ако нямате много време за дълги тренировки, опитайте тази програма, която наистина се състои от само 3 упражнения.

На колко години си? А във форма ли си? Семейно здраве

На колко години си? А във форма ли си?

Целта на спорта във всяка една възраст е да поддържа тялото ни в кондиция, мускулите ни - силни и гъвкави, метаболизма ни - активен и работещ, фигурата ни - стегната и красива. Хората на всяка възраст се стремят точно към това. Но в зависимост на колко го