В днешно време е истинско геройство да кърмиш, а какво да кажем за съчетаването на тази дейност с професията?! В повечето случаи везните натежават в полза на работните ангажименти и кърменето приключва успоредно с връщането на майката в офиса. Има обаче и по-упорити жени, които се информират подробно, мобилизират се и най-вече не се отчайват от трудностите, с които се сблъскват, когато трябва да оставят детето вкъщи. Те просто правят реорганизация - на времето, на кърменето, на целите, на работния ден, на всичко. И целта е една - успешно съчетаване на кърмене и работа. И агнето цяло, и вълкът - сит.

АКО НЕ СТЕ ДОСТАТЪЧНО МОТИВИРАНА

Може би сте изпаднала в ситуация, в която не знаете по кой път да поемете - да се върнете на работа, притисната от финансите и личните си амбиции, или да останете вкъщи да кърмите детето си, в името на неговото здраве. Това обикновено се случва между шестмесечна и едногодишна възраст на мъника. Каквото и да изберете, изпитвате вина. В единия случай усещате празнота в индивидуалното ви развитие, в другия - в отношенията ви с детето. Изход има и той се състои единствено в личната ви мотивация да съчетаете двата ангажимента. Ако не се чувствате достатъчно мотивирана да продължите да кърмите детето си, след като тръгнете на работа, помислете върху следните положителни аспекти на кърменето и след 6 месеца, годинка или повече:

* На първо място кърменето дава добра имунна защита. Не вярвайте на зли приказки, че кърмата ви вече не е хранителна и полезна за детето ви.

* Ако все пак се разболее, детето се възстановява много бързо, когато е кърмено.

* Сукането подпомага по-лесното преминаване през периода на никненето на зъбките.

* Непосредственият контакт между вас и детето ви го кара да се чувства спокойно. Много майки твърдят, че нямат проблеми с раздялата сутрин, тъй като хлапето е спокойно, че вечерта ще получи своята доза време само за него и мама. Освен това децата заспиват по-бързо и по-спокойно, когато са кърмени вечерно време.

* Оставянето на избора в неговите ръце кога да се отбие прави детето уверено в майчината обич, в собственото си израстване и интелект.

* Не на последно място е добре да сте информирани и относно ползата от кърменето за вас самата - продължителното кърмене намалява риска от рак на гърдата, матката и яйчниците, така твърдят учените.

ОРГАНИЗАЦИЯ НА ВРЕМЕТО

Като всеки един ангажимент и съчетаването на кърменето с работата изисква своята организация, за да се получи ефективно. Добре е да започнете подготовка за раздялата с детето малко по-рано. Увеличете интервалите между естествените хранения през деня, за да има време бебето да привикне към новия режим. След това преценете сама по какъв начин ще ви бъде най-лесно да «доставяте» кърма на детето си и ще съчетавате това с офисната работа. Предлагаме ви няколко съвети от майки, минали по вашия път и изпитали на собствен гръб трудностите на работещата кърмачка.

Ангелина, 29 г., администратор

«За мен беше много важно да кърмя детето си поне три пъти дневно. Затова го правех сутрин след ставане от сън и задължително преди да излеза за работа. Следобед това беше първата ми работа, когато се прибирах вкъщи. Вечерта се кърмихме отново.»

Анелия, 33 г., рекламен агент

«Моята работа е свързана с постоянно движение. Това облекчаваше кърменето, тъй като през деня се прибирах вкъщи, за да накърмя малката.»

Кристина, 28 г., секретарка

«Аз говорих с управителя на нашата фирма и тъй като бяхме две секретарки, се споразумяхме временно да работя с намалено работно време, за да ходя по-късно на работа и да се прибирам по-рано вкъщи.»

Камелия, 38 г., офис служител

«Съпругът ми е със свободна професия и той гледаше детето през деня. Всеки ден идваше по два пъти до офиса ми с колата, където аз кърмех бебето и не губех нищо от работния ден. И сина ми също не губеше от това, че майка му е на работа.»

Славина, 30 г., медицинска сестра

«Връщането на работа не беше проблем за мен, тъй като работех на смени. Просто разредих кърменето. Направи ми впечатление обаче, че дъщеря ми искаше да суче по-често вечерно време през първата седмица от раздялата ни. След това се успокои и започна да суче без проблем.»

Иглика, 31 г., касиер

«Аз трябваше да се върна на работа и детето тогава тръгна и на ясла. Мария беше на 1,5 година тогава и постепенно свикна да суче сутрин и вечер по веднъж. В периода на свикване помолих лелите през деня да й дават шише с кърма, която изцеждах всяка сутрин.»

Ивайла, 30 г., преводач

«Говорих с моя шеф и той ми влезе в положението и уважи желанието ми да продължа да кърмя сина си и след шестия месец. Работата обаче беше много и трябваше някой да я свърши. Затова се договорихме да работя вкъщи и да изпращам готовите материали по интернет, за да не се откъсвам от детето.»

Въпроси към специалиста

Елена Петрова - консултант по кърмене

От каква възраст може да се съчетае работата с кърменето?

В България платеното майчинство е две години, което благоприятства дългото кърмене. Но много майки решават да се върнат на работа и по-рано. Колкото по-голяма е възрастта на бебето, толкова по-лесно се съчетава и кърменето с работата на майката. След едногодишна възраст, когато детето е захранено и кърмата не е основната му храна, по-лесно можете да продължите кърменето след връщането на работа.

С какви съвети и трикове може да се постигне хармонично кърмене и работа?

Ако бебето е по-малко от шест месеца, изцеждането на кърма е наложително, когато се върнете на работа. За целта ще са ви необходими помпа и място за съхранение на изцедената кърма. Ако е възможно, най-добре  човекът, който се грижи за бебето да ви го води поне 1-2 пъти на ден за кърмене. При по-големи дечица може да започнете с ограничаване на кърменето през деня, още докато сте вкъщи. Така ще се регулира и количеството на кърмата през деня. А когато се върнете на работа, може да изцеждате малко, само когато усещате напрежение в гърдите. За една-две седмици количеството ще намалее и няма да ви се налага да се цедите. Ето още някои съвети, които биха ви помогнали:

* Кърмете непосредствено преди да се разделите с детето и веднага след края на работния ден.

* Ако имате възможност, се договорете с работодателя си за намалено работно време, работа от вкъщи или по-голяма обедна почивка, в зависимост от възрастта на вашето бебе и от отдалечеността на работното ви място.

Можете ли да споделите личен опит?

Аз се върнах на работа, когато детето ми беше на 1 година. Кърменето продължи до 2 години и половина. Работя на 8-часов работен ден. Сутрин кърмех преди да тръгна на работа, вечер непосредствено след като се прибирах. След края на работния ден, когато детето започваше да суче, чувствах, че по този начин компенсирам отсъствието си през деня. За няколко минути цялото напрежение от работния ден изчезваше и се чувствах доволна, щастлива и пълноценна майка. /Елена, 27г., счетоводител/.

Автор: Десислава Христозова
Консултант: Елена Петрова, консултант по кърмене към Национална Асоциация "Подкрепа за кърмене", тел. 0884182490